Bestimmt warst du mit deinen Eltern oder Großeltern schon einmal im Tierpark. Und vielleicht gab es dort auch ein Aquarium, in dem ihr kunterbunte Schwimmer, farbenfrohe Korallen und andere Wasserbewohner bewundern konntet. Beim ersten Blick in ein solches Aquarium sieht man sofort, ob die Bewohner glücklich, zufrieden und gesund leben. Das ist besonders dann der Fall, wenn der Lebensraum, also das Wasser des Aquariums, rein, klar und in bester „Plansch-Qualität“ ist. Hinzu kommen nährstoffreiches Futter, passendes Licht oder was immer die Fischfamilie sonst noch braucht, um sich blubberwohl zu fühlen.
Ist das Wasser hingegen trüb und unsauber, werden die Fische vor eine harte Belastungsprobe gestellt. Täglich sinkt das Energielevel, die süßen Schwimmer werden traurig und im schlimmsten Fall sogar ernsthaft krank. Dann kommt der Tierarzt angeflitzt, taucht ins Aquarium und hilft den Fischen. Und das ist im Akutfall auch sehr gut so. Doch die Sache hat einen Haken. Denn: Wenn der schlechte Zustand des Wassers so bleibt, werden die Fische auf kurz oder lang wieder krank. Die Umgebung, das Wasser, nimmt nämlich einen ganz wichtigen Einfluss auf die Gesundheit.
So wie der Fischfamilie geht es auch uns Menschen. Es geht uns besonders gut, wenn wir in einer guten gesunden Umgebung leben. Dann haben wir viel Energie, fühlen uns fit und gesund. Zu dieser „Umgebung“ zählt z.B. Bewegung an der frischen Luft, buntes vitaminreiches Essen (vor allem Obst und Gemüse), ausreichend Schlaf, ein schönes Zuhause und viel Zeit mit den Menschen, die man besonders lieb hat. Sauberes Trinkwasser und eine Luft frei von fiesen Teilchen sind auch super wichtig. Wenn irgendetwas davon für längere Zeit nicht passt, belastet das heimlich still und leise unseren Körper. Wir sind dann häufiger erkältet, bekommen vielleicht Allergien, haben immer wieder Kopfschmerzen oder fühlen uns schlapp.
Das Gute: Du kannst deinen Körper und dein Immunsystem ganz leicht unterstützen. Beispielsweise indem du so oft wie möglich mit deinen Freunden nach draußen zum Toben gehst und dabei das Handy zuhause lässt. Oder, indem du mit dem Fahrrad zur Schule oder in den Kindergarten fährst, und ihr das Auto in der Garage stehen lasst. Auch eine Extraportion Gemüsesuppe bei Oma und Opa ist super gut für deine Gesundheit. Ebenso wie die Versorgung mit wertvollen Mineralstoffen und Vitaminen. Manchmal kann dabei ein bisschen zusätzliche Hilfe guttun. Die gibt´s bei uns in der natürlich-Apotheke. Komm doch bald mal mit Mama oder Papa vorbei – dann erklären wir dir das gerne nochmal mit dem Fisch.
